日干し効果

「母の手跡」と「かれの声」に拍手をいただいていました。ありがとうございました！

　今日は友人と出かけてきたのですが、なんか久しぶりにまともに陽にあたったなと思いました。陽射しのある中を歩き回って、体は疲れたはずなのだけれど、一週間不調続きだった体調が、だいぶ戻りました。なんか前にもこういうことあったなあ。

　通勤中にごく短時間ならば、日にあたったりもするのですが、職場のフロアは窓辺から遠いし、昼休みもこのごろ寒くておっくうになってぜんぜん外に出ないし、休みとなるとほぼずっと家に引きこもってるし……。ほんと、人間もたまには日干しをしないとだめですね。（前回も同じようなことを言っていたのに、またぞろ陽の当らない暮らしに戻っていた）

　体質改善プログラム（水分、長風呂、パソコン作業時間の短縮とこまめな休憩、ストレッチ、作業姿勢）の項目に、日光浴も加えようかな。……またすぐ忘れる気もするのですが。
　ともかく今日は長風呂してよく寝て、明日は朝からがっつり推敲したいです。……今度こそこまめに休憩挟みつつ！（先週の反省）